<![CDATA[LE BIEN-ÊTRE DES PIEDS PASSE AUSSI PAR LES CHAUSSURES]]> http://www.reflexologie67.fr/blog/ FR Wed, 04 Nov 2020 11:34:00 +0100 Incomedia WebSite X5 Pro <![CDATA[Soulager les jambes lourdes par la réfléxologie]]> imblog
La réflexologie plantaire permet d’harmoniser la circulation sanguine et lymphatique permettant ainsi d’améliorer le retour veineux.
L’insuffisance veineuse

touche une femme pour 3 hommes. Les hormones sont au cœur de cette différence, car, progestérones et œstrogènes agissent sur la perméabilité des vaisseaux et provoquent des œdèmes qui sont à l’origine de la sensation de jambes lourdes.
D’autres facteurs sont également la cause de cette sensation, comme l’immobilité, la station debout, l’âge, le surpoids, la grossesse et la chaleur.
La voûte plantaire est remplie de capillaires. Des séances de réflexologie plantaire mêlée à un drainage lymphatique manuel par la réflexologie, et une bonne hygiène de vie permettent de favoriser l’élimination des déchets et améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Une bonne hygiène de vie nécessite de consommer des aliments riches en fibres,  de diminuer les aliments riches en sel et trop riches en graisse, de s’hydrater suffisamment, mais également, de pratiquer une activité physique régulière afin de stimuler la circulation sanguine.
Notez que la réflexologie est contre-indiquée pour les personnes souffrant de phlébite
]]> Wed, 04 Nov 2020 10:34:00 GMT http://www.reflexologie67.fr/blog/?soulager-les-jambes-lourdes-par-la-reflexologie http://www.reflexologie67.fr/blog/rss/000000008 <![CDATA[Bien se chausser : ces idées reçues dangereuses]]> imblog

Lorsqu’on craque pour une paire de chaussures, on se convainc parfois du pire. Certaines idées reçues sur les chaussures sont dangereuses car elles vous encouragent à supporter un grand inconfort, voire des douleurs.
Voici les conseils que vous ne devriez plus écouter :

  • « La chaussure va se faire avec le temps. » : certains magasins seraient prêts à vous dire n’importe quoi pour que vous achetiez un de leurs produits. Choisissez des chaussures adaptées à vos pieds ; ne laissez pas vos pieds s’adapter aux chaussures.
  • « Tu verras, tu finiras par t’habituer aux talons. » : ce n’est pas parce que vous vous habituez à marcher avec des talons que cela est bon pour votre santé et n’impacte pas vos pieds. Les chaussures pour femme de plus de 3.5 cm de hauteur devraient être portées pour les occasions exceptionnelles.
  • « Les baskets, c’est idéal au quotidien. » : ne portez pas des baskets ou autres chaussures fermées tous les jours. Être trop longtemps enfermé dans ses chaussures n’est pas bon pour la santé des pieds, qui doivent pouvoir respirer.
  • « Ça lui tiendra bien encore un an. » : les pieds de vos enfants grandissent d’environ 1cm par an. Contrôlez régulièrement la taille de pieds de vos petits et achetez une nouvelle paire dès qu’il y en a besoin. Des pieds trop à l’étroit entraînent des dégâts à long terme (mal de dos, ongles incarnés, orteils incurvés ou déformés).
]]> Wed, 04 Nov 2020 09:40:00 GMT http://www.reflexologie67.fr/blog/?bien-se-chausser---ces-idees-recues-dangereuses http://www.reflexologie67.fr/blog/rss/000000004